明日的王樣

亞亞參加YMCA主辦的小一新鮮人暑期日歸營已經一個禮拜
每天早上由阿公叫起床
起床刷牙後換上阿媽放在客廳的衣服
然後到餐桌上吃阿公準備的早餐
接著就由阿公充當司機載她去上課

上課地點在北投運動中心
每天早上阿公送到門口由老師接她們到教室
亞亞這一梯次的老師是燕子老師和豬豬老師


這是她們的課程表
很可愛的課程

每個課程除了有專業的教練外
還有必修和選修的區分喔

選修課中亞亞選了游泳課
每天下午由老師帶領到游泳池報到

經陪游的阿公敘述
由於北投運動中心的泳池平均都160多cm深
因此小朋友要上游泳課時
老師們還會在泳池裡放進桌子以符合孩子的身高

游泳池裡加桌子..這可是第一次聽到...

不過阿公說亞亞游了5天,一天比一天進步
從一開始的憋氣會怕,到現在可以頭埋在水裡一蹬往前將近200cm
下禮拜應該就是練習踢水

除了游泳之外,比較特殊的課程還包括攀岩-「登峰高手」
北投運動中心內有一座9公尺高的室內柱狀形場地
是目前台灣攀岩面積最大的人造攀岩場
9公尺對小人來說還真是算高
問她怕不怕?
亞亞說有綁繩子
雖然第一次爬就掉了下來
但亞亞還是很得意的說『我爬了兩次』
不錯!不錯!只要不怕就好...

現在經過捷運底下的兒童遊戲攀岩區
亞亞都會嚷著要去爬爬看
攀岩對於孩子來說不僅動手,動腳
還得動腦思索下一步要怎麼爬
只要注意安全應該是不錯的一種運動項目

現在..很期待下個禮拜亞亞告訴我,她又玩了什麼好玩的運動~

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<補充資料--來源：網路>


攀岩的六大好處




增加身體柔軟度與協調感(Flexibility & Coordination of mind and body)：

這是攀岩的關鍵能力，其重要性更勝於體力；國外已有醫療領域，將攀岩用來矯治孩童肌肉發展及手、眼、身體之協調訓練上。




增強體力(Strength)：

攀岩運動要的是手腳均衡的力與美，並且足以負荷自己的體重、對抗地心引力，這件事，女孩可是一點兒也不輸男孩的。




集中力(Concentration)：

腳下全神灌注地踏著岩塊，留意身體在岩塊上位移的每個細節，可以培養一個人對於事物的專注程度。



進取心(Initiative)：

當自己靠著攀登繩承受體重、「掛」在高高的岩壁或岩塔上時，是放棄、還是繼續堅持？已經不只是勇氣可形容，還有意志力、榮譽感，及自我超越的決心。



自信心(Self-Confident)：

面對比自己身高還高至少3、4倍的岩場，仍毅然決定向上攀登、不怕面對攀岩過程中的困難，心性自然要比常人自重與自信。



平衡感(Balance)：

被稱為在岩壁上行走的「蜘蛛人」，行走的基本姿勢是「三點不動一點動」，靠的就是平衡感！